Wii mk2 - Wiiの参加型レビューサイト

GOOD!

体重の管理をバランスボードに乗るだけで行なってくれる。
体重の単位はキロ単位ではなく、100グラム単位なので、
ちょっとの変動でグラフが派手に上がったり下がったりする。
だから、結構体重が変化しているように見え、
少しでも右肩下がりにしようと努力するようになれる。
前日に比べて500グラムぐらい上がるといいわけを求められるので
なおさらの事体重に気をつけるようになる。
ちなみに目標も決めれるので、張り合いも出てくる。

運動を管理してくれる。
ホイッスルがなったら曲げて…ホイッスルが鳴ったら延ばして…
といったような事から運動中の重心の変動に至るまでを感知しており、
トレーニングの際に体がふらふらしていたりすると注意されたりもする。
運動に付き合ってくれる人がいないのでこれは結構ありがたい。

飽き難い工夫も色々と散りばめられている。
たまに選択したトレーナーとは別の人がでてきたり、
トレーナーの髪型が微妙に変わったり、寝坊して遅刻したり、
特別な日(クリスマスや正月)などには起動メッセージが
変わったりとマンネリ化を防ぐ工夫が細部になされている。
いつもの任天堂ながらこのさりげなさはかなり絶妙だと思う。

全身をシェイプアップ出来るような運動が出来る。
今までは腕立てと腹筋ぐらいしか知らなかったけれど、
ヨガと筋トレをこなせば下半身、上半身を満遍なく鍛えられる。

BAD/REQUEST

体重の測定がいい加減な時がある。
バランスボードを使う種目を選ぶとはじめに
バランスボードの上に乗るのだけれどこの際にたまに
｢以前と体重が違いますがよろしいですか｣としつこく求められる事がある。
どれほど変わっているのかなどは表示されないのでよくわからないうちに
モヤモヤッとそのままトレーニングに移る
ちなみにその後で気になったのでからだ測定で再度体重を量ると
ロクに運動もしていないのに-1.5〜3.0Kgと派手に減っていた。
別の体重計で量ると変化なし。
それで目標を達成したりすると萎える。

腕立てや座禅など、基本的に立たないトレーニングを開始する際にも
バランスボードの上に乗らないといけないので面倒。
一応、足をつかずに尻だけをバランスボードに乗せても
異常なく反応してくれる。

バランス年齢？を測ってくれるが、
ランダムに選ばれるゲームの得手不得手で派手に結果が変わるので
あまり意味がないと思う。脳トレの様に選ばしてくれるとよかったと思う。

COMMENT

毎日続けていますが、時間が無いので一日、30分〜40分を目処にやっています。
それでも毎日が筋肉痛になるんじゃないのか？というぐらいの回数及び、
大胆なポーズをとって、後は食事に気をつける(間食をやめ、食う量も
減らしてゆっくり食べて腹を満たす。で、ある程度好きな飯は食べる^^;)を
一ヶ月続けたら毎日30分強の運動でも7キロ減りました。
まぁ…自分が筋肉なさ過ぎたのとデブ過ぎたのと食いすぎていたので
これだけ減ったんだと思いますが、体重が減っていくのを楽しめるようになり、
今まで履いていたズボンが自然にずり落ちるようになったり(爆)、
人並のサイズの服が着れる様になったり(爆)と色々な恩恵が得られ、
積極的に体を動かす意欲が湧いて来ました。
バランスゲームや有酸素運動の運動時間だけで満足せずに、
体痛ぇ！と思う所まで筋トレとヨガを派手に頑張ればそれでいいと思います。
とにかく、トレーニング中はどこかの筋肉が常に使われて
痛くなっているという感覚を求めてやるのがポイントだと思います。
ちなみに部屋が寒い場合は暖房に頼らずに筋トレやヨガの前に
ちょっとキツイめの有酸素運動をして内部から体を温めるのがオススメです。

Wiifitはこれやれば痩せれるでしょと軽い気持ちで思っている人には
向いていません。Wiifitはダイエットが簡単に出来るソフトではなく、
運動を補助してくれるツールです。
なので痩せよう、鍛えようという強い意志は不可欠だと思います。

…でも実際に体を動かしてみると意外と楽しいかもしれませんよ。