Wii mk2 - Wiiの参加型レビューサイト

GOOD!

Wii の特性を上手に生かし，ゲームの範疇をやや超えた健康管理ツール．
適度な遊び心があり，からだのバランス矯正の大切さと，毎日少しずつ継続させようとする動機付けを上手に絡めた点は，特筆すべきと思います．
そのため，仕事に疲れたからだでも，帰宅後少し体を動かすという用途に最適．一応運動貯金を1日25分以上にすると体脂肪の効率的な燃焼が期待できますが，時間がないときや本当に疲れているときでも，からだ測定ぐらいは毎日しようという動機が生まれ，体重測定を毎日欠かさず行うことができます．
また，慣れてくれば，Wii Fit がない環境でも自分で有酸素運動やヨガをすることは可能であり，その分の運動貯金を追加することも簡単にできるので，いつでもどこでも思い立ったら運動貯金を貯められるのは，非常に良い点です．

ゲームとしても，ロード時間が非常に短く，バランス Wii ボードに正しく乗っかり，重心がブレないようにたっていれば，ロード時間はほぼゼロに近づきます．この快適さも日々の継続には非常に重要な要素かもしれません．

体脂肪を燃やす有酸素運動ができる程度の，適度な運動負荷が設定されているので，今まで試してみた Xavix port などより完成度は高いと思います．
（息をハアハア切らせて運動するのは無酸素運動に相当し，それ自体は悪いことではないが，減量などの健康管理には向いてない．）

普段の生活ではあまり使用しない筋肉も活性化されるので，基礎代謝が良くなる効果が期待できます．

BAD/REQUEST

体脂肪をはじめとする，からだの組成を計測することはできず，あくまで体重のみが基準となるため，健康パラメーターが不足．そのため，まじめに健康管理をする場合には，別途体脂肪計つきヘルスメーターなどが必須です．
ただし，これは仕様上仕方ないことです．（そのかわり，体のバランス計測は Wii Fit でしかできません．）

あと，バランスボードを満足に使用するためには，バランスボードの3倍以上の空間が必要になります．そのため，住環境とよく相談を．
その空間を確保すべく，日々テレビ周辺をきれいにする習慣ができると思うので，掃除好きではない人でも掃除をしなきゃという義務感が生まれ，家の中がきれいになる副作用も期待できます．

また，先に進むときにしきりに A ボタンを押す必要があるのは，ちょっと不満．Wii リモコンを使う場面が非常に少ないので，メッセージ送りの方法は再考を．（たとえば，重心を大きく動かしたら次，とか．．．）

COMMENT

一言で言えば，からだ版脳トレという感じ．
ゲームの構成や進め方は，脳トレと一緒なので，脳トレで脳の機能を活性化し，Wii Fit でからだの健康を管理するという流れで，とっつきやすい．

自分は，職業柄（産婦人科医）健康管理の重要さを認識しているつもりでも，いざ実践となると長続きせず，いつしか継続すること自体が苦になってしまい，気づいたらいわゆるメタボな体型に．．．　
そういう中にあって，Wii Fit は無理せず適度な運動を継続させることを，なるべく楽しく行えるよう提案してくれているので，今までいろいろな方法で挫折してきた自分でも，今のところ少しずつ減量できています．
妊婦さんの体重管理にもおすすめしたいところですが，妊婦さん全員にはおすすめできないので，使用に当たっては必ず担当医の許可を得るようにしてください．

激しい運動を室内でしたいという用途には向きません．
また，食事管理などの面まで総合的にサポートされているわけではないので，過信は禁物．ただし，忙しい中にあっても毎日体を動かそうという動機付けをしてくれ，無理なくこつこつ地道に続けるという意味では，非常に優れていますので，健康管理の一助におすすめです．